女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除了補充鈣片、喝牛奶之外，妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎？

【文章提供／魅麗雜誌】

抗骨鬆高手一：洋蔥
過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
★保骨力
阻止鈣質流失。

★食用注意事項
洋蔥內有揮發性硫化物，食用過量可能會有脹氣的情況。

騎車、開車、搭車的都適用  真是太令人感動了 !

這不知花了多少時間和心血... 所有照片都是親自到現場拍攝的，還附上說明和感想，把台灣的風景特色、自然景觀與人文結合，除了漂亮的風景照片還精心記述著每一塊土地的個性。

( 進去每一風景區記得按'完整呈現'可方便看所有大張照片)， http://forestlife.info

茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。

茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等，但經科學試驗，茄子含有豐富的維生素Ｐ；每公斤茄子含維生素Ｐ達七千二百毫克，在大眾化健康食物的蔬菜中，可謂出類拔萃。維生素Ｐ，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性，多吃茄子，對老年人的血管硬化有抑制作用，同時在食療上有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。

　
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。其實，茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。

《疑難雜症治癒談》香蕉燉冰糖 治常年咳

大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。

去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，此方已有不少人治好常年咳。

香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由於所費不多，且做法也不複雜，因此就嘗試著試服，沒料到，一個禮拜以後，咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」，我又續服了幾天，沒想不但那年冬天不再咳嗽，今年雖已入秋，亦未有「咳相」，直覺認為應是有效的良方，特將療法予以披露：

• 蘋果雲準備妥當，網站上線、公佈細節

撰文者：許凱玲編譯發表日期：2011/08/02

蘋果雲端服務iCloud確定秋天將全面問世，選在八月第一天啟動了iCloud網站，網址當然是先前傳出用450萬美元買下的「iCloud.com」，註冊用戶可以在多種蘋果產品上共享雲端內容，蘋果送給註冊用戶的大禮是5GB的免費空間，如果你想要更多的儲存空間，額外付錢就可以獲得：10GB年費為20美元、20GB年費為40美元、50GB年費為100美元。蘋果表示，若是儲存應用程式、電子書、音樂、串流照片等相關檔案，不計入5GB儲存空間裡，僅電子郵件、文件、帳號資訊等才會被列入計算，所以5GB已經相當夠用。

透過以下幾張圖片，可以搶先目睹蘋果雲的文件或iWorK將會如何呈現。

分享網路文章：

因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！
七樣好東西是：

1/. 睡前喝豆漿、
2/. 每天早上兩顆蛋、
3/. 吃水果比吃蔬菜好、

人在臨死前的一秒 會看到什麼？

 
美國著名心理學家雷蒙德．A． 穆迪 博士在研究過150個瀕死體驗者(經歷過「臨床死亡」後復生的人)的案例之後，試圖為人們揭開死亡真相。
盡管瀕死體驗發生的情境，以及親歷該種體驗的個人性格都有著巨大的差別，但需要肯定的是，在這些人「瀕死體驗」的陳述中，存在著不可忽視的相似性——我把它們大體歸納為14條，他們是按照感受出現的先後次序排列的。

１、明知死訊
他們親耳聽到醫生或是在場的其他人，明確宣告自己的死亡。他會感覺到生理的衰竭到達極限。
 

XO干貝醬 真是百變的魔術師，只要在食材中添加一點XO干貝醬，馬上就有畫龍點睛的效果......

跟各位分享一道簡單又好吃的五星級料理～～「XO干貝醬日式蒸蛋」

材料：XO干貝醬一小匙、蛋一顆、水約100cc、少許鹽巴、少許烹大師柴魚粉。

作法：

1、水加上鹽巴柴魚粉攪拌均勻

2、蛋攪拌均勻、加上「1」一起攪拌均勻，輕輕攪拌比較不會產生泡泡，蒸蛋會比較美喔！～

(如果要宴客，需要美美的蒸蛋時，避免泡泡太多， 可以用湯匙將泡泡整理一下～)

跟大家分享我的秘密武器

就是...................非常受到小朋友歡迎的～～～「小寶貝XO干貝醬」的做法

家中的小朋友非常喜歡吃 [XO干貝醬]，除了拌飯、拌麵、夾吐司之外，

常常絞盡腦汁變化新花樣，來滿足這些挑嘴小寶貝。

為了滿足小小孩，不方便吃辣，我會準備

不辣的「原味 XO 干貝醬」 + 秘密武器「肉鬆」=比例： 1： 1/2

攪拌均勻  à à  à  à  à   就是 超級好吃的「小寶貝XO干貝醬」