吃完干貝醬、小卷醬《空瓶子》你怎麼處理呢?

● 忙碌的我,熬湯、紅豆湯等,分裝在小瓶子,放入冰箱,要吃的時候,拿出來電鍋蒸一蒸,一人份剛剛好,省時又方便。

● 做橘子清潔劑,泡泡酒精剛剛好。

● 廚房裝裝糖、麵粉,分裝也很方便...

● 自製罐裝沙拉 – Salad in a Jar

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 《圖片來源》

看看100種的應用  http://homesthetics.net/100-mason-jars-crafts-projects-will-love/

 

● 再分享一下幸福醬料的「玻璃空瓶」再利用:


【健康飲食新趨勢,教你自製罐裝沙拉 – Salad in a Jar】


http://www.adaymag.com/2014/05/10/jar-salads.html

 

在繁忙步調中飲食該如何維持健康美味,別再找藉口說自己沒時間,親愛的妳不妨為了健康與姣好身材,用少許時間準備自己特製些健康營養的蔬食沙拉,歐美最近興起一波罐裝沙拉”Salad in a Jar”的飲食趨勢,將五顏六色的蔬菜瓜果,甚至將豆腐、鷹嘴豆、松子、藜麥…等置入罐子瓶器裡,增加飽足感與人體所需的植物性蛋白質,很適合素食主義的朋友們,更有許多看起來美味的食譜在網路上廣為流傳,不過美味的罐子沙拉有一些製作的小技巧,可以放於冷藏保存四天左右,並讓沙拉保持鮮脆口感,只要在吃之前輕輕搖一搖即可,掌握了這些步驟後,妳可以自己變化出屬於自己的食譜。

 

 

 

健康飲食新趨勢,自己做罐裝沙拉 1

 

第1層-沙拉醬

 第2層-能浸漬與口感較硬的食材,如胡蘿蔔、黃瓜、豆角、辣椒、鷹嘴豆

 第3層-根莖類蔬菜與水果,如花椰菜、蘑菇、西紅柿、鱷梨、玉米、洋蔥、水果

 第4層-堅果和奶酪,如葵花籽、芝麻、山羊奶酪和切達起士。

 第5層-蛋白質,如肉類、藜麥、或雞蛋。

 第6層-綠葉蔬菜,如生菜、菠菜、甘藍菜。

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完整內容請參閱:【健康飲食新趨勢,教你自製罐裝沙拉 – Salad in a Jar】

http://www.adaymag.com/2014/05/10/jar-salads.html

 

 

 

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